Petit Livre de - 120 recettes vapeur et minceur

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Petit Livre de - 120 recettes vapeur et minceur info

Editeur : First (14 mai 2015)
Collection : Le petit livre
Langue : Français
Poche: 160 pages

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120 recettes conçues par une diététicienne
La cuisson vapeur préserve les saveurs les plus délicates, les propriétés nutritionnelles (teneur en vitamines et minéraux) et la couleur originelle des mets. Les poissons ne se ramollissent pas, les viandes ne se dessèchent pas, les légumes restent éclatants... Simple, sain et bon, que demander de plus ?
Salade de truite vapeur et ses petits légumes, pavés de saumon aux pointes d'asperges, filet mignon de porc au porto, poulet antillais, artichauts farcis, panaché de légumes au safran, petits flans vanillés express, crèmes renversées aux kiwis... plus de 120 recettes salées ou sucrées à réaliser au cuit-vapeur ou à l'autocuiseur pour garder la ligne tout en réveillant ses papilles !

Le Guide complet du Reiki : Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel

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Le Guide complet du Reiki : Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel info

Editeur : Le Courrier du Livre (1 avril 2009)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
Relié: 256 pages

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Voici le manuel indispensable à tout praticien, enseignant ou élève de Reiki. Vous y trouverez une étude complète et détaillée, étape par étape, des diverses techniques d'accompagnement. S'y ajoutent des conseils précis pour traiter, outre les troubles émotionnels, un vaste panel d'affections courantes : migraines, problèmes digestifs, mal de dos... Ainsi le Reiki vous permettra de guérir tant au niveau physique que psychique et spirituel. Des techniques détaillées pour l'autoguérison, la guérison des autres et les soins à distance. Des conseils précis pour soulager les principales affections courantes et les troubles émotionnels. Une préparation aux 3 degrés du Reiki à la formation de maître enseignant et à l'établissement d'un cabinet professionnel.

Mon cahier Body minceur

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Editeur : Solar (5 janvier 2017)
Collection : Mon cahier
Langue : Français
Broché: 96 pages

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Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l'alimentation à IG bas déstocke rapidement sans faim ni frustration. Et pour plus d'efficacité, un training complet permet de brûler les calories, tonifier et sculpter le corps. Exit la cellulite et les petites rondeurs, c'est parti pour un nouveau body et un nouveau lifestyle !

Au programme :

- Un programme complet food & training, pour mincir en 6 semaines et transformer sa silhouette.
- 3 semaines de menus à IG bas, pour déstocker les graisses définitivement et mincir sans faim ni frustration.
- Un training complet et progressif, avec du cardio pour s'affiner, du gainage (dont du Pilates) pour se tonifier et du renforcement musculaire pour se sculpter.

Ces pierres qui guérissent... : Guide pratique de Lithothérapie

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Ces pierres qui guérissent... : Guide pratique de Lithothérapie info

Editeur : Le Courrier du Livre (31 janvier 2008)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
Broché: 143 pages

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Ces pierres qui guérissent... : Guide pratique de Lithothérapieraux ne sont plus à prouver. L'auteur, PIILIP PERMUTT, initié à la médecine traditionnelle taoïste et maître de reiki, dévoile dans le présent ouvrage leurs vertus thérapeutiques. Vous découvrirez ainsi comment lutter contre l'insomnie, les angoisses, le manque de concentration, les troubles émotionnels, les maux de tête, les allergies... Mais aussi comment se protéger des ondes nocives et purifier un lieu. En plus de prévenir et guérir, les cristaux aident à rééquilibrer et harmoniser les énergies physiques et psychiques à l'aide de procédés très simples. Grâce au sérieux et au savoir-faire de son auteur, ce livre permet d'acquérir rapidement différentes méthodes de soin et d'en juger les bienfaits. Avec son répertoire riche de 250 minéraux efficaces contre 250 affections courantes, cet ouvrage deviendra vite un guide précieux et indispensable.

Cuisine vegan - super facile

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Editeur : Solar (5 janvier 2017)
Collection : Super facile
Langue : Français
Broché: 192 pages

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Sur le thème d'une cuisine familiale et du quotidien, retrouvez 90 recettes toutes photographiées pour les vegans.

Cette collection, servie par une maquette claire, permet d'accéder avec peu d'ingrédients, à l'essentiel : une réalisation imparable et sans faille pour se régaler sans complexe d'une cuisine simple, saine et savoureuse. Elle vous amène à découvrir dans ce titre des recettes réjouissantes pour les vegans.

Accessibilité garantie avec au menu :

- Entrées et apéros
- Petits plats et salades
- Desserts et collations

Des plats à la fois vegans et gourmands !

Et si je mettais mes intestins au repos?

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Editeur : Solar (28 avril 2016)
Langue : Français
Broché: 224 pages

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Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l'encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires...) et porte atteinte à la vitalité.

Comment évacuer toutes ces excédents ? Si on sait assez communément que la peau, les reins, le foie et les poumons sont des émonctoires qui permettent d'évacuer le surplus, qu'en-est-il des intestins ?
Thomas Uhl, naturopathe expérimenté et spécialisé dans le jeûne, explique ici comment une mise au repos des intestins par une détox, ou une monodiète, ou un jeûne est bénéfique à la vitalité des organismes. Il fait le tri entre le vrai et le faux et donne une vision précise de ce que cela implique et des bienfaits que cela procure. Certains aspects sont polémiques comme l'application des jeûnes à des fins thérapeutiques. L'auteur prend clairement position sur ce sujet. L'occasion de nuancer certaines affirmations et de lever des doutes récurrents sur ce sujet, éléments scientifiquement validés et éprouvés à l'appui.

Additifs alimentaires danger !

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Editeur : Chariot d'Or; Édition : 2014-15 (2014)
Collection : Poche santé
Langue : Français
Poche: 164 pages

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Voici l'édition 2015 du guide le plus à jour du marché à mettre dans sa poche pour faire les courses. Qu'est-ce qu'un additif alimentaire ? C'est la question que se posent de nombreux consommateurs qui voudraient bien savoir ce qui se cache dans la liste des ingrédients, sous des noms ou des codes bien mystérieux. Muni de ce guide facile à utiliser, vous serez enfin capable de savoir ce que sont la plupart des ingrédients cités sur les emballages et vous aurez le pouvoir de décider d'acheter ou non les produits concernés. Pour chaque additif, un code couleur : rouge (à éviter, danger !) - orange (rapports scientifiques contradictoires) - vert (inoffensif à ce jour). Après plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de la toxicité des additifs alimentaires, dont 2 ans passés à comparer de nombreuses études internationales sur le sujet, Corinne Gouget est heureuse de vous donner la possibilité de savoir ce que vous mangez. Table des matières : Lettre ouverte à mes lecteurs - Messages pour les enfants et les adolescents - Pourquoi et comment utiliser ce guide ? - Bonne nouvelle au sujet des 6 colorants - La stévia - Tableau des additifs - Du E100 au E1520 - Index alphabétique - E951 ou aspartame - E621 ou glutamate monosodique - L'acide citrique - Additifs génotoxiques - Maltodextrine - Additifs et aliments pour animaux de compagnie - Additifs sans "E..." - Références diverses, Internet, bibliographiques - Produits testés pour vous.

Recettes au blender

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Editeur : Larousse (29 août 2012)
Collection : Ustensilissimo
Langue : Français
Relié: 224 pages

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Plus de 160 recettes chaudes, froides ou même glacées, toutes très rapides à réaliser.

Côté sucré : smoothies, cocktails, milkshakes, coulis, compotes, soupes de fruits, sorbets minute, cappuccinos ou chocolats glacés, pâtes et préparations pâtissières.

Dis-moi où tu as mal : Je te dirai pourquoi

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Editeur : Albin Michel; Édition : 10e éd (4 janvier 2002)
Collection : Pratique
Langue : Français
Broché: 236 pages

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Notre corps parle. Encore faut-il savoir l’entendre. Allergies, anorexie, boulimie, cancer, fièvres, maux de gorge, inflammations, kystes, lumbagos, migraines, maux de nez, sciatiques, spasmophilie, tumeurs, vertiges, etc. sont le signe qu’à l’intérieur de nous des tensions profondes cherchent à s’exprimer…
Cet ouvrage nous apprend à ne plus voir la maladie comme le fait du hasard ou de la fatalité. c'est un message de notre être intérieur. Il nous permet de découvrir derrière la souffrance une « maladie créatrice » : la maladie s'avère être un indicateur de la nécessité de changement.

Fondées sur près de 20 ans d’expérience et plusieurs milliers de consultations individuelles, toutes les informations contenues dans ce livre ont été validées sur le terrain et par la pratique quotidienne.

Cuisine végétarienne - 1001 recettes

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Editeur : Solar (2 avril 2015)
Collection : 1001 Recettes
Langue : Français
Relié: 416 pages

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Vous avez décidé d'adopter un régime alimentaire végétarien ? Grâce à ce livre, vous aurez toutes les clefs pour préparer une cuisine équilibrée, savoureuse et saine, qui fait la part belle aux produits de saison et aux féculents.

1001 recettes : Cuisine végétarienne, c'est 200 recettes gourmandes et inventives, déclinées en 801 variantes, pour toujours plus de créativité et de plaisir. Divisé en quatre parties correspondant chacune à une saison, cet ouvrage coloré au format très pratique permettra aux gourmands de tenir à portée de main un florilège d'idées.
Au printemps, laissez-vous tenter par une salade de légumes primeurs au chèvre, en été, optez pour des nouilles à la balinaise, l'automne venu, jetez votre dévolu sur un curry de potiron aux lentilles et haricots rouges et en hiver, appréciez les patates douces farcies aux bettes !Une profusion de couleurs et de saveurs à inscrire à vos menus !

Petits plats en équilibre

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Editeur : Solar (27 octobre 2016)
Langue : Français
Broché: 320 pages

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Référence dans différentes émissions culinaires à la télévision (TF1) et la radio (France Info), auteur à succès de plusieurs livres de cuisine, Laurent Mariotte nous livre dans cet ouvrage ses 150 meilleures recettes testées, re-testées et plébiscitées par les téléspectateurs et auditeurs fidèles.

Indéfectiblement attaché au bien-manger, aux produits frais et naturels de nos terroirs (légumes, fruits, céréales, viandes et poissons, produits laitiers), à une cuisine pratique, simple et rapide, saine et bon marché, Laurent Mariotte fait le tour des saisons, et, de l'entrée au dessert, met en vedette les produits, la gourmandise et l'équilibre de nos repas.

Ces 150 recettes, toutes illustrées, se préparent facilement et en très peu d'étapes, pour un résultat délicieux et bluffant accessible à tous.

Des menus, des bonnes idées et des tours de main, les conseils d'une nutritionniste, mais aussi les bons plans de Laurent pour faire des économies tout en se régalant de bons produits et en préservant votre équilibre alimentaire !

Changez d'alimentation

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Editeur : Pocket (21 janvier 2016)
Collection : Pocket Evolution
Langue : Français
Poche: 704 pages

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Chirurgien cancérologue et chirurgien des hôpitaux, professeur honoraire à la faculté de médecine de Montpellier, Henri JOYEUX a publié de nombreux ouvrages consacrés à la santé, et notamment à l'alimentation.

Notre organisme est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé. Quels sont alors les aliments à éviter ? Quels sont ceux qui, au contraire, peuvent nous permettre de préserver, voire d'améliorer notre santé ? Comment une bonne nutrition peut-elle freiner ou stopper les symptômes de nombreuses maladies ? Peut-on se protéger contre le cancer ? Et que penser du gluten, du lait et de la viande ?
Dans ce livre, le professeur Joyeux répond à toutes ces questions, et bien d'autres, et permet à chacun de savoir comment se nourrir. Un livre indispensable qui va changer votre vie.

Votre santé par les jus frais de légumes et de fruits

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Editeur : Editions d'Utovie (1 juin 2003)
Collection : Alternative Eco
Langue : Français
Broché: 160 pages

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Des carences en vitamines, sels et minéraux divers peuvent être la cause de nombreux symptômes. Vous trouverez dans cet ouvrage un répertoire de jus de légumes et de fruits, par catégorie avec l analyse moyenne de leurs divers éléments. Un guide de formules thérapeutiques établi par l auteur vous fournira des suggestions judicieuses pour le traitement efficace d affections précises.

Cuisiner avec un robot cuiseur cookeo

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Editeur : Larousse (7 septembre 2016)
Collection : Ustensilissimo
Langue : Français
Broché: 207 pages

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140 recettes gourmandes pour vous simplifier le quotidien. Vous manquez de temps, mais ne voulez pas manger de plats préparés ? Sortez votre robot cuiseur ! Classiques simplifiés, recettes d'ailleurs, plats végétariens, recettes vapeur santé et desserts... Préparez vos ingrédients, sélectionnez le bon mode de cuisson et... c'est tout. Plus besoin de rester en cuisine, votre robot surveille la cuisson !

Game of Thrones : Le Livre des Festins - 2e édition

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Editeur : Huginn & Muninn; Édition : 2e édition (6 novembre 2015)
Collection : Game of Thrones - Le Livre des Festins
Langue : Français
Broché: 272 pages

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La nourriture est un des grands plaisirs de l existence, et je suis un fervent partisan du plaisir. La lecture est également une de ces activités qui nous aident à mieux vivre, alors lorsqu il est possible de réunir les deux... C est pourquoi je parle autant de nourriture dans mes romans. Lorsque je lis, comme lorsque je voyage, je veux voir les panoramas, sentir les fleurs et, bien sûr, goûter la nourriture. Contrairement au monde de Westeros ou à la vie quotidienne au Moyen Âge, le XXIe siècle est un âge d or, en ce qui concerne la nourriture en tout cas. Nous l avons en abondance, nous avons facilement accès en toute saison à la nourriture de tous les pays, et nous pouvons même acheter les épices les plus exotiques dans l épicerie la plus proche, à un prix qui ne nous obligera pas à hypothéquer notre château.

Corsica, une terre de saveurs-faire

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Editeur : Editions Clémentine (17 octobre 2016)
Langue : Français
Relié: 150 pages

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Ce livre est un parcours, celui de David Mezzacqui. Un parcours sur la transmission d'un savoir culinaire ancestrale avec des recettes d'aujourd'hui, une balade sur les terres des producteurs insulaires qui alimentent nos tables avec la passion de leur métier. Il nous propose avec le photographe Sylvain Alessandri des portraits, des recettes, des réflexions sur l'alimentation et surtout un ouvrage fort et responsable à la thématique profonde. Ce très beau livre est préfacé par le grand chef triplement étoilé Guy Savoy, quel honneur !

La décoration en pâtisserie

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Best-Of recettes Marmiton - Pâtisserie et desserts Nouvelle édition

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